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¡ã ¾Æ½Ä½º °ñµåÄÚ½ºÆ® ¸¶¶óÅæ Photo by @gcmarathon |
·¯´×Àº ³ªÀÌ¿Í Àå¼Ò¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ´©±¸³ª ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸Å·ÂÀ» °¡Áø ½ºÆ÷Ã÷´Ù. ÃÖ±Ù °¡Àå ‘Èü’ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷·Î ±ÞºÎ»óÇÏ¸é¼ ±¹³» ·¯´× Àα¸°¡ 1000¸¸¸í ÀÌ»óÀ̶ó´Â Ãß»êÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ±¹³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇØ¿Ü¿¡¼µµ ·¯´× ¹®È¸¦ Áñ±â°íÀÚ ÇÏ´Â ¼ö¿ä°¡ ´Ã¸é¼ ‘·±Æ®¸³ (Run Trip)’À̶ó´Â »õ·Î¿î ¿ë¾î°¡ ź»ý, ¼¼°è °¢±¹¿¡¼ ¿¸®´Â ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡ ¸¹Àº À̵éÀÇ °ü½ÉÀÌ ½ò¸®°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ³²¹Ý±¸ÀΠȣÁÖÀÇ °¡À»-°Ü¿ï ½ÃÁð¿¡ ¿¸®´Â ¸¶¶óÅæ ´ëȸ´Â ´Þ¸®±â¿¡ ÃÖÀûÀÇ È¯°æÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ÄýÁñ·£µåÁÖ´Â ¿¬Áß ¿ÂÈÇÑ ±âÈĸ¦ ÀÚ¶ûÇϸç, ÀÌ¿¡ ¸Å³â ÃÖ´ë 10°³¿¡ ´ÞÇÏ´Â Å©°í ÀÛÀº ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°¡ ¿¸°´Ù. ¿À´Â 7¿ù¿¡ ¿¸± ‘°ñµåÄÚ½ºÆ® ¸¶¶óÅæ’Àº Àü¼¼°è 50°³±¹¿¡¼ ¾à 2¸¸ 7õ¸í ÀÌ»óÀÌ Âü°¡ÇÏ´Â ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ¸¶¶óÅæ Çà»ç´Ù. ÇØ¿Ü ¿©ÇàÁö¿¡¼ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ üÇèÇØº¸´Â ³ª¸¸ÀÇ ¹öŶ¸®½ºÆ®¸¦ ²Þ²Ù°í ÀÖ´Ù¸é ¿Ã ¿©¸§¿£ È£ÁÖ ÄýÁñ·£µåÁÖ·Î ¶°³ªº¸ÀÚ.
¡á¾Æ½Ä½º ·±¾î¿þÀÌ ´©»ç ¸¶¶óÅæ(5¿ù 24ÀÏ)
¿À´Â 24ÀÏ, ¾Æ¸§´Ù¿î ÇØº¯°ú ±¹¸³°ø¿øÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ´©»ç ÇìÁî(Noosa Heads)¿¡¼´Â ‘¾Æ½Ä½º ·±¾î¿þÀÌ ´©»ç ¸¶¶óÅæ’ÀÌ ¿¸°´Ù. ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º´Â ³¡¾øÀÌ ÆîÃÄÁö´Â Ȳ±Ýºû ÇØº¯À» µû¶ó ÆòÁö·Î ±¸¼ºµÇ¾î »óÄèÇÑ ¹Ù´å¹Ù¶÷À» ¸ÂÀ¸¸ç Æí¾ÈÇÏ°Ô ´Þ¸®±â¿¡ ÃÖÀûȵǾî ÀÖ´Ù. Ç® ÄÚ½º´Â ¹°·Ð ÇÏÇÁ, 10km, 5km, ±×¸®°í ÈÙü¾î 10kmÄÚ½º°¡ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ¾î ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Ãʺ¸ÀÚºÎÅÍ ¼÷·ÃµÈ ·¯³Ê±îÁö ¸ðµÎ Âü¿© °¡´ÉÇÏ´Ù.
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¡ã ¿¡¹ÙÇ×°ø ºê¸®Áî¹ø ¸¶¶óÅæ Æä½ºÆ¼¹ú Photo by @brisbanemarathon |
¡á¿¡¹Ù Ç×°ø ºê¸®Áî¹ø ¸¶¶óÅæ Æä½ºÆ¼¹ú(6¿ù 1ÀÏ)
·¯´×À» ÇÏ¸ç µµ½ÃÀÇ ´Ù¾çÇÑ Áñ±æ °Å¸®¸¦ ´«À¸·Î ´ã°í ½Í´Ù¸é ºê¸®Áî¹ø ÁÖ¿ä ¸í¼Ò ÄÚ½º·Î ÁøÇàµÇ´Â ‘¿¡¹Ù Ç×°ø ºê¸®Áî¹ø ¸¶¶óÅæ Æä½ºÆ¼¹ú’À» ÃßõÇÑ´Ù. ¿ÃÇØ·Î 33ÁÖ³âÀ» ¸Â´Â È£ÁÖ¿¡¼ °¡Àå ¿À·£ ¿ª»ç¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ÀÌ ¸¶¶óÅæÀº Ç® ¸¶¶óÅæºÎÅÍ 2km±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÄÚ½º¸¦ Á¦°øÇϸç ÀÌ¹Ì ÀϺΠÄÚ½º´Â ¸¶°¨µÇ¾î ±× Àα⸦ ½Ç°¨ÄÉ ÇÑ´Ù.
¡á±×·¹ÀÌÆ® ÈÀÌÆ®ÇØºì ºñÄ¡ ·±(6¿ù 22ÀÏ)
ÀÌ»öÀûÀÎ ¸¶¶óÅæÀ» ã°í ÀÖ´Ù¸é ¸ð·¡»çÀå¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â ‘±×·¹ÀÌÆ® ÈÀÌÆ®ÇØºì ºñÄ¡ ·±’¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. ¸Å³â 6¿ù ¿¸®´Â ÀÌ ´ëȸ´Â ÇØ¹ÐÅÏ ¾ÆÀÏ·£µå Àεà¾î·±½º ½Ã¸®ÁîÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæºÎÅÍ ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ ÆÝ-·± °³³äÀÎ 1.5km, 500mÄÚ½º±îÁö ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ¾î ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² Âü¿©ÇÏ¿© Áñ±â±â¿¡ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
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¡ã ±×·¹ÀÌÆ® ÈÀÌÆ® ÇØºì ºñÄ¡·± Photo by @hamilton island endurance series |
¡á¾Æ½Ä½º °ñµåÄÚ½ºÆ® ¸¶¶óÅæ(7¿ù 5-6ÀÏ)
‘°ñµåÄÚ½ºÆ® ¸¶¶óÅæ’Àº ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ·Îµå ·¹À̽º ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ±¹Á¦ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ·Î ¿ÃÇØ´Â ƯÈ÷ Çà»çÀÇ 45ÁÖ³âÀ» ±â³äÇØ ¾Æ½Ä½º¿Í °øµ¿ °³ÃֵȴÙ. ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º°¡ ÀÌ»óÀûÀ¸·Î ¼³°èµÇ¾î ¸Å³â 60% ÀÌ»óÀÇ Âü°¡ÀÚ°¡ °³ÀÎ ÃÖ°í ±â·Ï À» ÀÌ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ ´Þ¼ºÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, Àü¼¼°è °¢±¹¿¡¼ Âü°¡ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ë¿Í ³À̵µ¸¦ ¾Æ¿ì¸¦ ÃÑ 8°¡ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÄÚ½º·Î ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù. Ç® ¸¶¶óÅæ°ú ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæÀº ¸ÕÀú ¸¶°¨µÇ¾úÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ Âü°¡ °¡´ÉÇÑ ¸Å·ÂÀûÀÎ ÄÚ½ºµéÀÌ ³²¾ÆÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇϱ⠹ٶõ´Ù.
¡á¼¼ºì ÄɾðÁî ¸¶¶óÅæ(7¿ù 13ÀÏ)
¿ÃÇØ·Î 6ȸ¸¦ ¸ÂÀº ‘¼¼ºì ÄɾðÁî ¸¶¶óÅæ’Àº ÄɾðÁî¿¡¼ °³ÃֵǴ ÃÖÃÊÀÇ °ø½Ä ¸¶¶óÅæ ÃàÁ¦´Ù. ¿ÃÇØ´Â ÇöÁöÀεé°ú ÇØ¿Ü Âü°¡ÀÚ¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¾à 3õ¿©¸í ÀÌ»óÀÇ ¼±¼öµéÀÌ Âü°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ´ëȸ ±â±ÝÀº ·Î³¯µå ¸Æµµ³¯µå ÇϿ콺 ÀÚ¼± Àç´Ü¿¡ ±âºÎµÈ´Ù.
¡á¿¡¹Ù Ç×°ø ¼±»þÀÎ ÄÚ½ºÆ® ¸¶¶óÅæ Æä½ºÆ¼¹ú(8¿ù 3ÀÏ)
±¹Á¦ ¸¶¶óÅæ ¹× Àå°Å¸® °æÁÖ Çùȸ(AIMS)ÀÇ ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ‘¼±»þÀÎ ÄÚ½ºÆ® ¸¶¶óÅæ Æä½ºÆ¼¹ú’Àº È£ÁÖ¿¡¼ °¡Àå »ç¶û¹Þ´Â ·¯´× Æä½ºÆ¼¹ú Áß Çϳª´Ù. °³ÃÖ ÀÌÈÄ Áö±Ý±îÁö ÀÚ¼± ´Üü ¹× Áö¿ª »çȸ¸¦ À§ÇØ ¾à 18¾ï¿ø(200¸¸ È£ÁÖ ´Þ·¯) ÀÌ»óÀ» ¸ð±ÝÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Ç® ¸¶¶óÅæºÎÅÍ 2km ÄÚ½º±îÁö ¾Ë·º»êµå¶ó Çìµå·£µå (Alexandra Headland)ÀÇ ÇØ¾È¼±À» µû¶ó ÆîÃÄÁø ¾Æ¸§´Ù¿î Àü¸ÁÀ» °¨»óÇÏ¸ç ´Ù°¡¿À´Â 8¿ù, È£ÁÖÀÇ °Ü¿ïÀ» ¸¸³£Çغ¸´Â °Ç ¾î¶³±î.
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